01.09.
kawa latte
zielona herbata
chipsy
kawałek blina
bułeczka maślana
płatki z mlekiem
kanapka
pita.
jakieś 2000 kcal to będzie.
02.09.
barszcz
wafle ryżowe x2
łyżeczka dżemu x2
kanapki dwie(400kcal)
Dziś pewnie coś na kolację, ale nie wiele. Ostatnie zakupy i rodzice jadą, samowolka.
płatki z mlekiem
kanapka
pita.
jakieś 2000 kcal to będzie.
02.09.
barszcz
wafle ryżowe x2
łyżeczka dżemu x2
kanapki dwie(400kcal)
Dziś pewnie coś na kolację, ale nie wiele. Ostatnie zakupy i rodzice jadą, samowolka.
ten wczorajszy bilans za dobry to nie jest, ale dzisiaj się ładnie poprawiłaś :) Tak trzymaj ;D Nie polecam głodówki, może zrób sobie dzień jedzenia tylko warzyw albo owoców, bedziesz się lepiej czuła ;)
OdpowiedzUsuńNie wygląda na aż 2000 kcal, zależy ile tych czipsów. Osobiście je znienawidziłam, ale co kto lubi.. Za to dziś dużo lepiej, oby tak dalej ;3
OdpowiedzUsuń